Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
- DST 11.22km
- Czas 01:32
- VAVG 7.32km/h
- VMAX 34.11km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 72m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny spacer z córka i żona
Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0
Dziś wróciłem z pracy koło 18, pojechałem uiścić opłate za maraton w Radomiu. Moje panie juz czekały na mnie, przebrane i gotowe do drogi. Plan był taki że jedziemy na plac zabaw usytuowany w parku przy ul. Gwiaździstej. Uważałem że taka wycieczka i o tej porze to lekka przesada ale zostałem przegłosowany. (jak się potem okazało moje obawy się potwierdziły)
Trasa: Sokratesa - Kasprowicza - Al. Zjednoczenia - Marymoncka - Podleśna - Gwiaździsta - Dewajtis - Lindego - Kasprowicza - Sokratesa.
Asia zjeżdżając Podleśną miała lekką przewrotkę, potem kilka raz było stękanie i paniczka. Nic to pierwsze lody przełamane, teraz musi "popracować" nad techniką jazdy i wytrzymałością. Co ja pisze, mój kwiatuszek ma dopiero 5 lat i tak naprawde na rowerze z bez kółek bocznych jeździ od dwóch tygodni, jeszcze ma czas i tak sobie doskonale radzi.
- DST 5.67km
- Czas 00:47
- VAVG 7.24km/h
- VMAX 7.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 18m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacer z córka
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 1
Jak co dzień po południu córa wyciąga mnie na rower. Dotychczas Ona jechała a ja biegłem obok niej. Dziś było inaczej, pojechaliśmy razem.
- DST 23.78km
- Teren 5.00km
- Czas 00:58
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Podjazdy 187m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy. Przygotowania do Maratonu w Radomiu
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Trening jazdy na wysokiej kadencji. Spory wiatr od dziobu.
- DST 24.87km
- Teren 4.00km
- Czas 01:04
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Podjazdy 114m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Trening jazdy na wysokiej kadencji. Problemy ze sprzetem. Musze wyregulowac przerzutki.
- DST 23.93km
- Teren 5.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 42.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 260m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy. Przygotowania do Maratonu w Radomiu
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr od przodu, szczególnie na wysokości Cargo. Trening jazdy z wysoką kadencją.
- DST 24.34km
- Teren 3.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 115m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle z małą modyfikacją. Dziś jazda na niskiej kadencji.
- DST 23.33km
- Teren 3.00km
- Czas 00:57
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 95m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy - przygotowania do Radomia
Środa, 9 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle i jak zwykle fajny wiaterek. Niska kadencja.
- DST 23.42km
- Teren 3.00km
- Czas 00:56
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 37.47km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Podjazdy 146m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Wiaterek od dziobu. Trening jazdy na niskiej kadencji.
- DST 23.35km
- Teren 3.00km
- Czas 00:54
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Podjazdy 183m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy. Przygotowania do Maratonu w Radomiu
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Trening wysokiej kadencji CD.
- DST 23.65km
- Teren 3.00km
- Czas 00:57
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Podjazdy 106m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Pogoda fajna, mało przechodniów na ścieżkach rowerowych. Dziś postanowiłem potrenować jazdę na wysokiej kadencji. Maraton w Radomiu za niespełna 2 tyg. trzeba się ostro sprężać.