Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 298.78 km (w terenie 114.00 km; 38.16%) |
| Czas w ruchu: | 15:38 |
| Średnia prędkość: | 19.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1252 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (98 %) |
| Suma kalorii: | 17 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 24.90 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.93km
- Teren 3.00km
- Czas 01:12
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Podjazdy 87m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Niska kadencja. Lajcik.
- DST 23.82km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Zimno ale bardzo fajnie. Niska kadencja. Gdzie to słońce zapowiadane w prognozach !!!
- DST 23.86km
- Teren 3.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Podjazdy 75m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Wtorek, 27 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle ale duzy wiatr koło Cargo i w Alejach.
- DST 23.70km
- Teren 3.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.22km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Podjazdy 92m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Wtorek, 27 października 2009 · dodano: 28.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle.
- DST 23.05km
- Teren 2.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 39.39km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Podjazdy 155m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak poprzednio. Wiatr troszkę osłabł ale i tak było wietrznie.
- DST 24.03km
- Teren 2.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.18km/h
- VMAX 34.59km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Podjazdy 70m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Ślisko, zimno, mgliście ale..... bardzo miło.
- DST 10.11km
- Czas 01:18
- VAVG 7.78km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacer z córką
Niedziela, 18 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
Po powrocie z treningu, córa wyciągneła mnie jeszcze na spacer rowerowy. Jeździliśmy po okolicach Chomiczówki i Warszyszewa.
- DST 24.58km
- Czas 01:12
- VAVG 20.48km/h
- VMAX 33.28km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Podjazdy 212m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
test hamulców
Niedziela, 18 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
W piatek nabyłem w Legionie hamulce tarczowe XT i dziś miałem zrobic testy ( równiez w terenie) niestety pogoda nie dopisała.
Hamulce działają jak żyleta. Musze się tylko do nich przyzwyczaić.
Trasa: Wawrzyszew - Broniewskiego - Akadia - bar Pod Rurą (herbatka)- Wisłostrada - Podleśna - Broniewskiego - Wawrzyszew.
- DST 58.00km
- Teren 58.00km
- Czas 03:23
- VAVG 17.14km/h
- VMAX 31.71km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 161 ( 90%)
- Podjazdy 230m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Łomainki Mazovia MTB Marthon EPILOG
Niedziela, 11 października 2009 · dodano: 11.10.2009 | Komentarze 0
No to mamy po sciganiu..... Koniec odbył sie w Łomiankach. Trasa super. Oczywiście znajome tereny Puszczy Kampinoskiej: piach, korzenie, błotko. Dzisiejszy maraton potraktowałem ulgowo: zatrzymałem się by wspomóc kolegę po upadku (33km trasy) tam doszedł mnie Marcin i dalej jechaliśmy razem ale..... w pewnym momencie odskoczyłem (troszkę się ślimaczył) i pojechałem dalej sam. Wynik mało zadawalający ale w końcu to Epilog i można było sobie pozwolić na takie hocki. Marcin ukończył swój pierwszy maraton i..... podobało sie więc w nowym sezonie bedzie jeździł z nami.
- DST 11.00km
- Czas 00:26
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 36.11km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 17kcal
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po Jabłonnej
Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 0
Lajtowy rozjazd po maratonie. Regulacja przerzutki, hamulców i szprych. Wszystko chodzi jak w zegarku.