Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Robertent.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:4253.34 km (w terenie 1516.00 km; 35.64%)
Czas w ruchu:202:44
Średnia prędkość:20.98 km/h
Maksymalna prędkość:56.06 km/h
Suma podjazdów:12484 m
Maks. tętno maksymalne:193 (108 %)
Maks. tętno średnie:164 (92 %)
Suma kalorii:88112 kcal
Liczba aktywności:138
Średnio na aktywność:30.82 km i 1h 28m
Więcej statystyk
  • DST 77.68km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:37
  • VAVG 21.48km/h
  • VMAX 44.28km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 197m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Warszawa - Zegrze

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 1

Klasyczna trasa na początek sezonu. Piękne okoliczności przyrody i łagodna szutrowa trasa urozmaicona kilkoma krótkim ale sztywnymi podjazdami czyli Warszawa - Zalew Zegrzyński wzdłuż kanału Królewskiego. Celem ćwiczenia było sprawdzenie organizmu po zimie. Ocena: nie jest tak źle, ale... trzeba kręcić i tyle.

kadencja
śr-69 rpm
max-101 rpm


Kategoria Trening


  • DST 22.43km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 19.23km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 126 ( 70%)
  • HRavg 98 ( 55%)
  • Kalorie 721kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd i powrót z maratonu

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Wawrzyszew - Łomianki - Wawrzyszew


Kategoria Trening


  • DST 36.47km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 20.26km/h
  • VMAX 31.13km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 145 ( 81%)
  • HRavg 119 ( 66%)
  • Kalorie 1226kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wawrzyszew - Łomianki - Wawrzyszew

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Jazda do biura zawodów Mazovia MTB.
kadencja
śred: 70
max: 171


Kategoria Trening


  • DST 19.40km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 43.05km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 159 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 72%)
  • Kalorie 961kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazda do pracy

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

Trasa jak zwykle z mała modyfikacją.
kadencja
śred: 74
max: 97


Kategoria Trening


  • DST 18.24km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 741kcal
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazda zpracy

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Trasa jak zwykle i jak zwykle małe modyfikacje :)
kadencja
śerd:77
max: 101


Kategoria Trening


  • DST 17.60km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 26.40km/h
  • VMAX 51.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 168 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 767kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazda z pracy

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Trasa jak zwykle - nadwiślana
kadencja:
śred: 78
max: 106


Kategoria Trening


  • DST 24.67km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 25.97km/h
  • VMAX 49.78km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazda z pracy

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Trasa jak zwykle. Rakowiecka - Agrykola - Nad Wisłą - Młociny - Wawrzyszew. Padł mi pasek od pulsometru.
kadencja:
śred: 76
max: 103


Kategoria Trening


  • DST 62.31km
  • Teren 24.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 23.51km/h
  • VMAX 48.81km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 3165kcal
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda z pracy z dodatkiem

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Trasa: Rakowiecka - Agrykola - Powiśle - Ścieżka nad Wisłą - Centrum Olimpijskie - Ścieżka nad Wisłą - Browarna - Karowa - Nowe Miasto - Stare Miasto - Podwale - Ścieżka nad Wisłą - Dewajtis - Lasek Bielański - Wawrzyszew.
kadencja:
śred 76
max 141


Kategoria Trening


  • DST 32.90km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 21.69km/h
  • VMAX 46.12km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 78%)
  • Kalorie 1538kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorna jazda z Darem

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0

Trasa
Wawrzyszew - Młociny - Marymoncka - Dewajtis - Wisłostrada - Karowa - Miodowa - Inflancka - Arkadia - Broniewskiego - Wawrzyszew.
kadencja
serd :74
max: 103


Kategoria Trening


  • DST 18.40km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 21.65km/h
  • VMAX 48.81km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 83%)
  • Kalorie 963kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda z pracy

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

Trasa
Rakowiecka - Pole Mokotowskie - Agrykola - Powiśle - Wisłostrada - Dewajtis - Wawrzyszew
kadencja
max 104
śred 78


Kategoria Trening