Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Trening
| Dystans całkowity: | 4253.34 km (w terenie 1516.00 km; 35.64%) |
| Czas w ruchu: | 202:44 |
| Średnia prędkość: | 20.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.06 km/h |
| Suma podjazdów: | 12484 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (92 %) |
| Suma kalorii: | 88112 kcal |
| Liczba aktywności: | 138 |
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.78km
- Teren 3.00km
- Czas 01:08
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 2.0°C
- Podjazdy 99m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Czwartek, 11 marca 2010 · dodano: 11.03.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle, z małą modyfikacją tzn. końcówka Broniewskiego-przełaj przez Aspekt-dom
- DST 23.92km
- Teren 3.00km
- Czas 01:15
- VAVG 19.14km/h
- VMAX 33.15km/h
- Temperatura -1.0°C
- Podjazdy 116m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Środa, 3 marca 2010 · dodano: 03.03.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle. spory wiatr od przodu. trening jazdy na niskiej kadencji
- DST 20.64km
- Teren 11.00km
- Czas 01:16
- VAVG 16.29km/h
- VMAX 28.82km/h
- Temperatura -3.0°C
- Podjazdy 102m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
zimowy rozruch
Sobota, 6 lutego 2010 · dodano: 06.02.2010 | Komentarze 1
Na dziś zaplanowaliśmy z Darem mały rozruch. Pogoda dopisała, aura również.
Miejscami jechało sie cieżko, szczególnie w koleinach po przejeździe traktora. W dużym śniegu jazda wrecz nie możliwa (byc może to kwestia temperatury - około -3 stopni) Wrażenia niesamowite.
Trasa: Al.Reymonta-Broniewskiego-Arkadia-Most Gdański-Bar Pod Rurą-Wybrzeże Gdyńskie-Park przy Podleśnej-trasa przy Lasku Bielańskim-Dewajtis-Bazar Wolumen-Sokratesa-Tołstoja.
http://picasaweb.google.pl/robertent/ZiomowyRozruch#5435143470545046978
http://picasaweb.google.pl/robertent/ZiomowyRozruch#5435143523613177106
- DST 21.04km
- Teren 6.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.36km/h
- VMAX 30.26km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Podjazdy 51m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 30.11.2009 | Komentarze 0
Jazda do pracy w zatłoczonej Warszawie.
Trasa:Tołstoja-Al. Reymonta-Broniewskiego-Jana Pawła II-Al. Niepodległości-Rakowiecka- -Park Pole Mokotowskie-Żwirki i Wigury-Łopuszańska-Kłobucka-WER Łączyny. Miejscami spory wiatr i śnięci przechodnie. Trening jazdy na niskiej kadencji.
- DST 21.69km
- Teren 6.00km
- Czas 00:58
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 37.47km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 145 ( 81%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Podjazdy 76m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy do domu
Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 01.12.2009 | Komentarze 0
Trasa: Wer Łaczyny-Poleczki-Wirażowa-Żwirki i Wigury-Banacha-Rondo Zesł. Syberyjskich-Trasa Prymasa Tysiąclecia-Gen. Maczka-Conrada-Sokratesa-Tołstoja. Trening niskiej kadencji.
- DST 53.14km
- Teren 41.00km
- Czas 02:19
- VAVG 22.94km/h
- VMAX 36.51km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Podjazdy 148m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po Kampinosie
Sobota, 28 listopada 2009 · dodano: 28.11.2009 | Komentarze 0
Jak każe tradycja: sobota to dzień na wycieczkę ze składem skrzyknietym na forum MazoviaMTB.pl Dziś miałem pecha po całości. W okolicach Zaborowa Leśnego (przed rozwidleniem dróg) złapałem gumę. Po wymianie na nową okazało się że koledzy odjechali a mnie już nie chciało się Ich (Was) gonić. Niestety nie miałem nr telefonów do Was. Wróciłem przez Mariew, Borzęcin, Stare Babice. Niestety w okolicach Borzęcina złapałem drugą gumę (miałem na szczęście łatki)
W drodze powrotnej podjechałem do Legionu by uzupełnić produkty gumowe i pogadać z Atlasem. Wycieczka z przygodami (mam nadzieje że w tym roku juz wyczerpałem limit niespodzianek sprzetowych)
- DST 65.66km
- Teren 55.00km
- Czas 03:28
- VAVG 18.94km/h
- VMAX 37.56km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 237m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po Kampinosie
Sobota, 21 listopada 2009 · dodano: 21.11.2009 | Komentarze 2
Na forum mazovia mtb skrzyknelismy ludzi i ruszyliśmy w teren.
trasa: Metro Młociny - Sieraków -Roztoka - Lipków - Bemowo - Wawrzyszew.
- DST 23.82km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Zimno ale bardzo fajnie. Niska kadencja. Gdzie to słońce zapowiadane w prognozach !!!
- DST 23.93km
- Teren 3.00km
- Czas 01:12
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Podjazdy 87m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Niska kadencja. Lajcik.
- DST 23.70km
- Teren 3.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.22km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Podjazdy 92m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Wtorek, 27 października 2009 · dodano: 28.10.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle.