Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Trening
| Dystans całkowity: | 4253.34 km (w terenie 1516.00 km; 35.64%) |
| Czas w ruchu: | 202:44 |
| Średnia prędkość: | 20.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.06 km/h |
| Suma podjazdów: | 12484 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (92 %) |
| Suma kalorii: | 88112 kcal |
| Liczba aktywności: | 138 |
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.66km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.84km/h
- VMAX 45.35km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 996kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr.
kadencja
max:104
śred: 77
- DST 27.42km
- Teren 4.00km
- Czas 01:16
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 45.74km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1210kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle + Legion na Górczewskiej (wymiana klocków w hamulcach)
kadencja
max 110
śred 82
- DST 28.63km
- Teren 6.00km
- Czas 01:20
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 48.05km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1289kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy (Wisła)
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0
Dziś pojechałem inaczej. Chciałem zobaczyc jak wygląda podwyższony stan Wisły.
Trasa: Tołstoja-Dewajtis-ściezka przy Lasku Bielańskim-Wisłostrada-Bulwar Nadwiślany-Park przy wrotkowisku-Agrykola-Pola Mokotowskie-Żwirki i Wigury-17 Stycznia-Wirażowa-Cargo-Poleczki-Łączyny.
Wisła - potęga i respekt, widac silny nurt i woda cały czas przybiera.
kadencja
śred:78
max:103
wisła
- DST 32.44km
- Teren 7.00km
- Czas 01:44
- VAVG 18.72km/h
- VMAX 47.08km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1540kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy (Wisła)
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0
Trasa taka sama jak rano tylko w odwrotnym kierunku. Po drodze musiałem zawinąć jeszcze na Rakowiecką i troszkę pobłądziłem w okolicach mostu Siekierkowskiego.
kadencja
max:106
śred:75
kilka zdjęć z popołudniowego stanu rzeki
Wisła
- DST 71.47km
- Teren 55.00km
- Czas 03:52
- VAVG 18.48km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 3611kcal
- Podjazdy 219m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
poniedziałkowy wypad do Kampinosu
Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0
Bikerzy: Daniel, Daro & ja.
Umówiliśmy się na jazdę na sobotnim grillu. Plan był taki że ze wzgledu na dyspozycje Darka oraz że Daniela to pierwsza poważniejsza jazda w terenie jedziemy lajtowo. Pogoda była nie pewna więc wycieczka stała pod znakiem zapytania. Wyszło bardzo fajnie, jest mały niedosyt (troszkę za wolno) ale cóż plan był taki a nie inny i został wykonany.
Trasa: Wawrzyszew - Sieraków - Wiersze - Roztoka - Palmiry - Wawrzyszew. Końcówka w deszczu.
kadencja
max- 145
śred- 71
- DST 68.51km
- Teren 24.00km
- Czas 03:21
- VAVG 20.45km/h
- VMAX 47.28km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 3120kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotni wypad w miasto
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0
Miało byc lajtowo a wyszło jak zwykle. Umówiłem sie z Danielem na lajtową jazdę po Kabatach z założeniem że przed maratonem nie bedę się forsował. Wykonałem 60% planu, tzn. jeździłem z Danielem po Lasku Kabackim ale dojazdówki były standardowe. Nad Wisłą miejscami silny wiatr w twarz.
Trasa: Tołstoja-Wrzeciono-Lasek Bielański-UKSW-ścieżka przy Lasku Bielańskim-ściezka wzdłuż Wisły-Czerniakowska-Gen. Sikorskiego-"Anody"-Rosoła-Las Kabacki
powrót dużą cześcią trasy -Ścieżka wzdłuż trasy 7-podjazd pod UKSW-Dewajtis-Wolumen-Tołostoja
Daniel jak na początek świetnie sobie radzi i przez całą wycieczkę jechaliśmy rower w rower czasem uciekając sobie. Swietny "materiał" na maratończyka, ma chłopak zacięcie. Na pewno powtórzymy, może z większą ilością km.
kadencja
max:177
średnia:72
- DST 24.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:06
- VAVG 22.18km/h
- VMAX 44.97km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1053kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr od czoła. Ostatnie 8km w zacinajacym deszczu.
kadencja
max:112
średnia: 79
- DST 24.08km
- Teren 3.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 43.05km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1156kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr od przodu. Bardzo silne porywy wiatru w okolicach Cargo i na Łopuszańskiej.
kadencja:
średnia 79
max 119
- DST 23.99km
- Teren 3.00km
- Czas 01:07
- VAVG 21.48km/h
- VMAX 44.01km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1149kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Duży wiatr w okolicach Okęcia.
Kadencja
średnia:80
max:112
- DST 23.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 39.78km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 1156kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami spory wiatr od czoła. test nowego licznika.
kadencja:
średnia:79
max:102