Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Trening
| Dystans całkowity: | 4253.34 km (w terenie 1516.00 km; 35.64%) |
| Czas w ruchu: | 202:44 |
| Średnia prędkość: | 20.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.06 km/h |
| Suma podjazdów: | 12484 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (92 %) |
| Suma kalorii: | 88112 kcal |
| Liczba aktywności: | 138 |
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.07km
- Teren 3.00km
- Czas 01:04
- VAVG 19.75km/h
- VMAX 37.86km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Pogoda znośna, troszkę wiało przy CARGO.
kadencja
max: 142
śred.:71
- DST 22.39km
- Teren 3.00km
- Czas 01:10
- VAVG 19.19km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
Lajtowo. Trasa jak zwykle. Duży wiatr w okolicach CARGO i przy Trasie AK.
kadencja
max: 97
śred:72
- DST 22.55km
- Czas 01:17
- VAVG 17.57km/h
- VMAX 36.51km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 179 (100%)
- HRavg 164 ( 92%)
- Kalorie 1691kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Rakowiecka - tam i z powrotem
Środa, 2 lutego 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 0
Pierwsza jazda zimowa. Warunki (początek trasy) koszmarne, zacinający śnieg i spory wiatr. Momentami myślałem że sprzysięgły się wszystkie siły natury by mnie pogrążyć. Starałem się jechać po ścieżkach rowerowych, niestety jak to w zimie mała warstwa śniegu a pod nią lód. Kilaka razy już widziałem siebie na glebie, na szczęście jeszcze nie zapomniałem techniki radzenia sobie w takich warunkach. Błąd jaki popełniłem w początkowej fazie trasy to zbyt małe ciśnienie w tylnym kole (2,1 atm to stanowczo za mało, potem dopompowałem do 2,5 atm i było OK.) Generalnie było super. FUN niesamowity.
Trasa: Łączyny-Poleczki (Cargo)-Wirażowa-Żwirki i Wigury-Park Pole Mokotowskie-Rakowiecka….. Powrót tą samą trasą (tylko szybciej)
Kadencja:
Max 93
Śerd 67
- DST 20.87km
- Teren 6.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.20km/h
- VMAX 35.51km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1107kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 19.11.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle
kadencja
max: 97
śred: 74
- DST 92.68km
- Teren 76.00km
- Czas 04:18
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 47.21km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 96%)
- HRavg 159 ( 89%)
- Kalorie 4271kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczka
Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 19.11.2010 | Komentarze 0
Pogoda super więc byłoby grzechem nie wybrać się na rower.
Trasa: Wawrzyszew - Lasek Bielański - Park Potocka - Bar Pod Rurą - Wisłostrada - Park Młociny - Czosnów - Kampinos - Truskaw - Wawrzyszew.
kadencja
max: 104
śred: 76
- DST 22.42km
- Teren 4.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 33.63km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 940kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle
kadencja śred 78
max 103
- DST 34.73km
- Teren 7.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.15km/h
- VMAX 52.08km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 171 ( 96%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1305kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle
kadencja śred 76
max 111
- DST 26.11km
- Teren 7.00km
- Czas 01:11
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 962kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. W połowie drogi zahaczyłem o Rakowiecką.
kadencja
śred 76
max 97
- DST 34.21km
- Teren 8.00km
- Czas 01:22
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 56.06km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1211kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Trasa
Łączyny-Poleczki-Pieleckiego-Cieszewskiego-Anody-Dolina Służewiecka-Sikorskiego-Sobieskiego-Belwederska-Agrykola-Hoene - Wrońskiego-Bulwar Nadwiślany-Park Kępa Potocka-Podleśna-Kasprowicz-Czechowa-Tołstoja. Miejscami silny wiatr, końcówka w deszczu.
kadencja
śred 76
max 106
- DST 21.75km
- Teren 6.00km
- Czas 00:58
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 39.01km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 988kcal
- Podjazdy 67m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr od czoła.
kadencja
śred: 73
max: 101