Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Trening
| Dystans całkowity: | 4253.34 km (w terenie 1516.00 km; 35.64%) |
| Czas w ruchu: | 202:44 |
| Średnia prędkość: | 20.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.06 km/h |
| Suma podjazdów: | 12484 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (92 %) |
| Suma kalorii: | 88112 kcal |
| Liczba aktywności: | 138 |
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.43km
- Teren 3.00km
- Czas 01:14
- VAVG 19.81km/h
- VMAX 33.15km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Podjazdy 118m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy
Piątek, 13 marca 2009 · dodano: 13.03.2009 | Komentarze 0
Powrót w tą samą trasą. Wiatr chwilami silny.
- DST 22.91km
- Teren 3.00km
- Czas 01:18
- VAVG 17.62km/h
- VMAX 30.26km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Podjazdy 108m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Czwartek, 5 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0
Bielany - Świętokrzyska _Rakowiecka - WER. Pogada fajna (nie pada i słoneczko przebija się przez chmury) ale spory wiatr utrudnia jazdę.
- DST 24.79km
- Teren 3.00km
- Czas 01:15
- VAVG 19.83km/h
- VMAX 32.67km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Podjazdy 135m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy
Czwartek, 5 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0
WER-17Stcznia-Łopuszańska-AL. Jerozolimskie-Trasa Prymasa Tysiąclecia-Gen. Maczka-Konrada-Sokratesa-Tołstoja
- DST 24.68km
- Teren 7.00km
- Czas 01:07
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 31.71km/h
- Temperatura -3.7°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Podjazdy 86m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Wtorek, 10 lutego 2009 · dodano: 10.02.2009 | Komentarze 0
Tołstoja-Sokratesa-Konrada-Powstańców Śl.-Gen. Maczka-Trasa Prymasa Tysiąclecia-Al. Jerozolimskie-Łopuszańska-Al. Krakowska-17 Stycznia-Cargo Okęcie-WER. Silny wiatr prosto w buzię, a okolicach Okęcia prawie "jechałem w miejscu". Ten końcowy odcinek bardzo mnie zmęczył. Po wejściu do pokoju w pracy wyraźnie czułem mięśnie ud.
- DST 24.82km
- Teren 7.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.27km/h
- VMAX 36.51km/h
- Temperatura 2.7°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Podjazdy 108m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy ta samą trasą
Wtorek, 10 lutego 2009 · dodano: 10.02.2009 | Komentarze 0
Pogoda znacznie się poprawiła. Było pochmurno ale wiatr słabszy, pod koniec trasy było troszkę ciężej.
- DST 24.82km
- Teren 7.00km
- Czas 01:11
- VAVG 20.97km/h
- VMAX 34.59km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 9 lutego 2009 · dodano: 09.02.2009 | Komentarze 0
Tołstoja-Sokratesa-Konrada-Powstańców Śl.-Gen. Maczka-Trasa Prymasa Tysiąclecia-Al. Jerozolimskie-Łopuszańska-Al. Krakowska-17 Stycznia-Cargo Okęcie-WER
- DST 25.10km
- Teren 7.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.08km/h
- VMAX 34.59km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 151 ( 84%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy
Poniedziałek, 9 lutego 2009 · dodano: 09.02.2009 | Komentarze 0
Trasa jak niżej ale znowu warunki pogodowe do d...... Siny wiatr i zimno.
- DST 24.86km
- Teren 8.00km
- Czas 01:11
- VAVG 21.01km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna jazda do pracy
Niedziela, 8 lutego 2009 · dodano: 08.02.2009 | Komentarze 0
Tołstoja-Sokratesa-Konrada-Powstańców Śl.-Gen. Maczka-Trasa Prymasa Tysiąclecia-Al. Jerozolimskie-Łopuszańska-Al. Krakowska-17 Stycznia-Cargo Okęcie-WER
- DST 24.91km
- Teren 9.00km
- Czas 01:12
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 28.82km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z pracy ta samą trasą
Niedziela, 8 lutego 2009 · dodano: 08.02.2009 | Komentarze 0
Trasa podobna ale zdecydowanie inne warunki. Padał deszcz i wiał silny wiatr.
- DST 22.87km
- Czas 01:05
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Czwartek, 5 lutego 2009 · dodano: 05.02.2009 | Komentarze 0
Wawrzyszew - Maczka - Prymasa Tysiąclecia - Górka Szczęśliwiecka - Al. Krakowska - 17-Stycznia - Cargo Okęcie - WER