Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 188.98 km (w terenie 38.00 km; 20.11%) |
| Czas w ruchu: | 09:59 |
| Średnia prędkość: | 18.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 590 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (82 %) |
| Suma kalorii: | 9039 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 23.62 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.92km
- Teren 2.00km
- Czas 01:28
- VAVG 19.04km/h
- VMAX 45.55km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 1274kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielny trenning z Darem
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Niedzielny wypad w miasto.
Trasa: Wawrzyszew-Broniewskiego-Podleśna-Bulwar Nadwiślany-Browarna-Stare Miasto-Nowe Miasto-Bulwar Nadwiślany-ścieżka przy Wisłostradzie-Dewajtis-Wawrzyszew.
kadencja:
max.: 104
śred.:73
- DST 9.96km
- Teren 4.00km
- Czas 01:04
- VAVG 9.34km/h
- VMAX 22.10km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 23m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
wiosenna wycieczka
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Dziś po południu córa mi nie podarowała i pojechaliśmy na wiosenną wycieczkę do Lasku Bielańskiego i na skarpę przy UKSW. Było bardzo fajnie. Asia w końcu zaczeła używać hamulców :)
- DST 46.80km
- Teren 16.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 44.78km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2469kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Trasa Ursynowska + wypad do Młocin. Wiaterek ale ciepło i przyjemnie.
kadencja
max.: 142
śred. 78
- DST 19.18km
- Teren 4.00km
- Czas 00:54
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 45.74km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 849kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle z małą modyfikacją.
kadencja
max: 168
śred.:76
- DST 20.77km
- Teren 3.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.10km/h
- VMAX 44.59km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1119kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Mocny wiatr prawie przez cała trasę.
kadencja
max: 147
śred.:72
- DST 20.89km
- Teren 3.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1032kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Spory wiatr w okolicach CARGO i przy Trasie AK. Generalnie jechało się nie źle, Choć po wczorajszej jeździe bolą minie cztery litery :)
kadencja
max: 180
śred.68
- DST 22.39km
- Teren 3.00km
- Czas 01:10
- VAVG 19.19km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
Lajtowo. Trasa jak zwykle. Duży wiatr w okolicach CARGO i przy Trasie AK.
kadencja
max: 97
śred:72
- DST 21.07km
- Teren 3.00km
- Czas 01:04
- VAVG 19.75km/h
- VMAX 37.86km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda do pracy
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Pogoda znośna, troszkę wiało przy CARGO.
kadencja
max: 142
śred.:71