Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 316.28 km (w terenie 94.00 km; 29.72%) |
| Czas w ruchu: | 14:49 |
| Średnia prędkość: | 21.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 815 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (82 %) |
| Suma kalorii: | 12565 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 22.59 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.80km
- Czas 01:12
- VAVG 12.33km/h
- VMAX 19.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowa jazda z Asią
Wtorek, 6 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
Pogoda cudna więc żal nie skorzystać. Letnia popołudniowa wycieczka zakończona lodami.
Trasa
Wawrzyszew-metro Słodowiec-Park Olszyna-Wawryszew
Kategoria Wycieczki z Asią
- DST 18.63km
- Teren 6.00km
- Czas 00:54
- VAVG 20.70km/h
- VMAX 36.32km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 937kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna jazda z Darem
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Daro przyjechał wieczorem pokazać mi nowe opony. Szybka decyzja, przebrałem się i jedziemy zrobić testy
trasa
Wawrzyszew-Beoniewskiego-Trasa AK-Park Moczydło-Górczewska-Powstańców Śląskich-Warzyszew.
szybka intensywna wymagająca jazda - takich mi brakuje
kadencja
śred 77
max 113
Kategoria Trening
- DST 31.29km
- Teren 11.00km
- Czas 01:22
- VAVG 22.90km/h
- VMAX 33.06km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
jazda z pracy
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle, miejscami silny wiatr
z małą zmianą WER-Rakowiecka-Trasa AK-Gen. Maczka-Forty Bema (małe XC)-Wawrzyszew
kadencja
sred 76
max 103
Kategoria Trening
- DST 23.67km
- Teren 3.00km
- Czas 01:04
- VAVG 22.19km/h
- VMAX 40.36km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 948kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
trasa jak zwykle
kadencja
max:118
śred 81
Kategoria Trening