Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień2 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec14 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
- 2010, Maj6 - 2
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty1 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad10 - 4
- 2009, Październik12 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień5 - 2
- 2009, Lipiec11 - 2
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec7 - 3
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień12 - 3
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec1 - 1
Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 352.55 km (w terenie 119.00 km; 33.75%) |
| Czas w ruchu: | 18:22 |
| Średnia prędkość: | 19.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 2234 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 25.18 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.86km
- Teren 10.00km
- Czas 01:22
- VAVG 10.87km/h
- VMAX 22.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Podjazdy 48m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening XC
Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 24.09.2009 | Komentarze 0
Dziś pojechałem z córka na spacer a przy okazji pojeździłem sobie po zaimprowizowanym "torze XC".
- DST 53.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:32
- VAVG 20.92km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 381m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Radom Mazovia MTB Marathon
Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0
Trasa OK ale ...... nawet jak dla mnie za dużo asfaltu. Czuje lekki niedosyt. Uważam że mogłem pojechac lepiej. Jak na mecie nie padam na pysk oznacza to że nie dałem z siebie wszystkiego. Atmosfera OK, organizacja OK, zarełko może być był ryż z sosem grzybowym, choć wolałbym makaron z sosem bolońskim.
- DST 11.22km
- Czas 01:32
- VAVG 7.32km/h
- VMAX 34.11km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 72m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny spacer z córka i żona
Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0
Dziś wróciłem z pracy koło 18, pojechałem uiścić opłate za maraton w Radomiu. Moje panie juz czekały na mnie, przebrane i gotowe do drogi. Plan był taki że jedziemy na plac zabaw usytuowany w parku przy ul. Gwiaździstej. Uważałem że taka wycieczka i o tej porze to lekka przesada ale zostałem przegłosowany. (jak się potem okazało moje obawy się potwierdziły)
Trasa: Sokratesa - Kasprowicza - Al. Zjednoczenia - Marymoncka - Podleśna - Gwiaździsta - Dewajtis - Lindego - Kasprowicza - Sokratesa.
Asia zjeżdżając Podleśną miała lekką przewrotkę, potem kilka raz było stękanie i paniczka. Nic to pierwsze lody przełamane, teraz musi "popracować" nad techniką jazdy i wytrzymałością. Co ja pisze, mój kwiatuszek ma dopiero 5 lat i tak naprawde na rowerze z bez kółek bocznych jeździ od dwóch tygodni, jeszcze ma czas i tak sobie doskonale radzi.
- DST 5.67km
- Czas 00:47
- VAVG 7.24km/h
- VMAX 7.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 18m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacer z córka
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 1
Jak co dzień po południu córa wyciąga mnie na rower. Dotychczas Ona jechała a ja biegłem obok niej. Dziś było inaczej, pojechaliśmy razem.
- DST 23.78km
- Teren 5.00km
- Czas 00:58
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Podjazdy 187m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy. Przygotowania do Maratonu w Radomiu
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Trening jazdy na wysokiej kadencji. Spory wiatr od dziobu.
- DST 24.87km
- Teren 4.00km
- Czas 01:04
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Podjazdy 114m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Trening jazdy na wysokiej kadencji. Problemy ze sprzetem. Musze wyregulowac przerzutki.
- DST 23.93km
- Teren 5.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 42.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 260m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy. Przygotowania do Maratonu w Radomiu
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Miejscami silny wiatr od przodu, szczególnie na wysokości Cargo. Trening jazdy z wysoką kadencją.
- DST 24.34km
- Teren 3.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 41.79km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 115m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle z małą modyfikacją. Dziś jazda na niskiej kadencji.
- DST 23.33km
- Teren 3.00km
- Czas 00:57
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Podjazdy 95m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z pracy - przygotowania do Radomia
Środa, 9 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle i jak zwykle fajny wiaterek. Niska kadencja.
- DST 23.42km
- Teren 3.00km
- Czas 00:56
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 37.47km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Podjazdy 146m
- Sprzęt KELLY
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda do pracy - przygotowania do Radomia
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0
Trasa jak zwykle. Wiaterek od dziobu. Trening jazdy na niskiej kadencji.