Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Robertent z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 6629.89 kilometrów w tym 2738.51 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 22194 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Robertent.bikestats.pl
  • DST 39.70km
  • Teren 22.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 22.06km/h
  • VMAX 37.47km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 179 (100%)
  • HRavg 132 ( 74%)
  • Sprzęt KELLY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjechanie part 2

Niedziela, 25 stycznia 2009 · dodano: 25.01.2009 | Komentarze 0

Na dziś miałem zaplanowany trening rozruchowy z elementami siłowymi, bałem się tylko o pogodę. Na szczęście OK. Trasa troszkę przekorna ale zaplanowana pod kątem innych jazd (np. sprawdzenie ścieżek rowerowych po których będę jeździł do pracy) Trasa: Sokratesa - Conrada - Powst. Śląskich - Gen. Maczka - ścieżka wzdłuż cmentarza Powązkowskiego - Moczydło - powrót (podkreślone) - Lasy za lotniskiem Bemowo - wyjazd (z lasu) jakieś 6km od Wawy na drodze do Truskawia - 3 -Maja - Arukszowa - Wólczańska - Sokratesa - stawy Brustmana. Przy stawach jest mała ale za to bardzo fajna górka - objechałem ją sobie z każdej strony na różnych przełożeniach. Ogólnie nie jest źle (szczerze pisząc myślałem że bedzie gorzej) ale i dużo pracy mnie czeka by osiągnąć poziom z końcówki sezonu.


Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa jacys
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]